对于正常人来说，身体上长毛发是非常正常的一件事情，比如头发、汗毛、腋毛等，尤其对于男性来说，身体上的毛发生长格外旺盛。

不知道大家有没有注意过自己是否长有肛毛呢？

肛毛就是肛门四周的体毛，男女皆有，成年男人的肛毛通常比成年女人浓密，尤其是青春期男女，在雄性激素分泌过多的情况下，通常会长比较浓密的毛。肛毛与阴毛、大腿毛连成一片，很多人认为肛毛其实是阴毛的一部分。

肛门长毛也有有益的作用，可以保护肛门周围的皮肤和黏膜摩擦受损伤。肛门屁股沟夹比较紧，会引起潮湿、渗液。毛可以使空间增加，使渗液、潮湿的水分挥发和蒸发，保持局部的干燥，减少局部肛门周围的分泌物增多，积存后形成油腻或黏腻的感觉。

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为什么有的人会长“肛毛”？

1、激素水平高导致长毛

如果人体内的激素水平很高就会造成肛门长毛的情况。随着我们人体的不断发育，会在我们的肛门周围长出一些毛发，这是正常的表现。

这种毛发的出现是因为我们身体里面的激素水平在不断的提高，也是人类身体正常发育的结果，是正常的生理现象，所有人都会有，因此不需要特别担心。

2、潮湿的原因导致长毛

肛门潮湿的原因也会导致肛门周围长毛，在正常的情况下我们的肛门周围是特别容易流汗的地方，流汗会导致肛门周围变得潮湿，肛门周围长毛在这种潮湿的环境下对肛门起到一种保护作用。

如果患者肛门周围潮湿，没有毛发的守护，容易引起一些炎症损害肛门周围，增加肛门的摩擦造成破损，所以肛门周围长毛和潮湿的现象有关，不过在一定程度上也保护了肛周的健康。

3、青春期时候的长毛

一般孩子在青春期发育的时候也会出现肛门长毛的情况，这是青春期身体发育的正常现象，随着孩子进入青春期后他们体内的各项激素水平都不一样，会有相继的阴毛和肛毛出现，这些都是正常的表现，所以不用过度紧张和担心。

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肛毛可以直接刮掉吗？

在人的肛门附近生长有毛发，对于正常的生活并没有什么影响，但是很多人却觉得这非常不雅观，虽然别人看不到，但自己心里却仍不舒服，而且在上厕所的时候，粪便还有可能粘在上面，让人感觉擦不干净，所以就有人想要去除肛毛。

一般来说，想要去除肛毛可以在洗完澡之后用刀去除，这样不仅操作快速简单，而且效果比较好，在洗完澡之后，肛毛会变得比较柔软，更容易去除；

而且洗完澡之后刮毛不会感到刺痛，但是这种方法持续不了很长时间，几乎每天都要刮，否则就会有一些小黑点，让人感觉刺痛，更加不适。

除去肛毛后，屁股和沟股就会变得非常的光滑细嫩，不会让人感觉到有肛毛的烦恼，但是在流汗的时候，便没有肛毛来替我们挡一下，屁股会湿透，非常的不舒服。

而且在排便的时候排泄物可能会沾到屁股上，并且因为肛毛去除了屁股会闭合得很紧，所以放屁是很难的。

因此肛门部位长有毛发是属于正常生理现象，成年的男性或雄激素分泌过于旺盛的成年人容易出现局部多毛，出现局部脱毛并不会影响身体健康，不需要特殊治疗。

有些人由于身体的雄性激素分泌过于旺盛容易出现毛发较多，可根据实际情况适当进行治疗，通过平衡体内的激素水平改善。

但尽量不要把局部毛发剪掉避免形成毛囊炎，由于局部新长出来的毛发坚韧，刺激到肛周娇嫩皮肤时，会出现肛周湿疹或肛肠科疾病。

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如何做好肛门保健？

1、养成每日排便一次的习惯，最好选在早餐后20分钟以后，排便时要集中注意力，不要读书，看饱也不要玩手机，并将每次排便的时间控制在5~10分钟之内。

2、保持肛门清洁，在大便之后尽可能将肛门擦拭干净，避免粪便残留，另外可用水清洗肛门，不要使用强碱性肥皂，夏天出汗多时，可撒上一些爽身粉，防止肛门周围发生湿疹。

3、多吃富含纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，粗粮等，少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响正常排便。

4、注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，减轻肛门压力，切忌不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩能力，造成肛门失禁。

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阅读延伸——提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

具体操作方法：

1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

4、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部分的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。

提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。