立秋，作为二十四节气中第13个节气。标志着孟秋时节的到来，落叶知秋，当梧桐树开始落叶，天气也开始转变。人们熬过了苦夏，来到了初秋，夜晚虽凉爽，白天却很干燥。确实是个需要养生和适宜进补的好时机。

红枣的这种红色简直鲜艳得过分，红色是多么深情的颜色啊？一颗红枣吃下就能让血液躁动起来，补气补血。曾记得第一次饱怀热血去参加了献血时，还没抽完就“贫血”了。被护士小姐姐塞了一堆红枣制品，一个劲地叮嘱我多吃点，多休息。

摩羯对待一切都特别有讲究，因为责任感，和身为行动派。让他的生活基调不再是平实，即是柔情，又是深情。摩羯在对的时间遇见对的人时会散发极大的吸引力，就像枣一样，外表干涩，内在却甜美，咬开那一刻的淡淡甜味，枣肉的芳香细腻都会让摩羯感受到极大的满足感。更何况身为工作狂的他，在抽屉里放上一袋枣，边工作边吃，岂不是美滋滋。

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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是常用的滋补品之一。内含有与人体血清浓度相近的多种无机盐与维生素，甜蜜的口味，润喉养颜的功效深受各个年龄段的人们喜欢。就好像把鱼和蜂蜜放在黑熊面前，黑熊的选择当然是拿鱼蘸着蜂蜜吃啦！

十二星座之首的白羊座，像孩子一样保存着一份纯真的善良。童心未泯的她们，即使经历了再多也代表着初生，照样保持着充沛的活力。平时的白羊座最喜欢吃零食，时常能在身边储藏着。吃多了零食，那就来点蜂蜜吧，润肺清火。甜甜的，如同她们的爱情味道一样甜蜜。白羊座不会太挑食，也不会过多计较这些该不该吃？吃多少？但是凭什么吃苦苦的东西折磨自己，对她们来说，甜，最重要得够甜。

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性温味甘的南瓜补气益气、养颜益胃。远远望去像个柿子，走进了却有冬瓜那么大，外衣内在一样的金黄，煮熟后，放口里都不怎么用咀嚼就像含着糖化开了。

做事沉稳的金牛座不喜繁多的变化，内心飘忽的忧郁深深隐藏着。坚强固执的他们。会依照自己的想法，不紧不慢，一步步地施行下去。像品尝咖啡一样，慢慢的才能品尝出那股浓郁的香味，渐渐习惯，慢慢喜欢之后的温情。他们往往喜欢装饰精美的零食，不费力气咀嚼的食物，倾向于甜品。所以这时用南瓜做出一道精美的南瓜羹，一定会抓住和养护他们的胃。

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身为黑不溜秋的家族中一员，请大声告诉我堆在一起的它们像什么，千万不要不好意思，就是你想的那一个，没错啦！像煤球，小小个子却有大力量，说得很像黑芝麻。它含有大量的脂肪、蛋白质、各种维生素、糖类、各种人体有益的微元素。简直难以置信，掉地上找都找不出的它如此有爆发力。

双子座的性格比较复杂，他那令人难以捉摸的双重性格，可以同时存在喜悦和伤心，积极和消极等多矛盾的情绪。都说双子座善变，其实他们只是喜欢新东西，追求向往的事物，对流行时髦的东西接受得比较快。越是口味独特，与众不同的食物，越受他们的追捧。例如黑芝麻制品，在选择甜品时，可以选择这款造型和颜色奇异的黑芝麻糊，在润五脏，养脏肾，乌发养颜的同时可以满足双子座的口味，甜甜黏黏的，就像爱情一样甜腻。

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纯纯的样子，丝滑的感受。乳制品怕是很多家庭每天都食用过的。就像小时候，老一辈逼着我每天喝一杯牛奶，说有助长高，虽然我也就每年三厘米地长，但是牛奶的营养价值是不容错过的。它几乎能被人体完全吸收，不像老人说话给你听一样，一边耳朵进，一边耳朵出。

温柔是巨蟹座给人的初印象，和她们相处时容易感动到她们，也更容易被感动到，让人有一颗迫不及待想要亲近的心。能和巨蟹座谈得来的人，都能成为她们在意的对象。她们典型的传统爱情，将渴望与呵护表现得淋漓尽致。就如一杯弥漫着热气的牛奶，暖暖的，浓浓的，很贴心！有着一股家的感觉。将乳品摆放在巨蟹座的面前，她们更愿意去自己制作，而不是直接吃成形的食物。查阅下甜品的制作书籍，那你们可以待在一边，感受着她们制作时的那种幸福，就等着下一刻甜品出炉了。

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牛肉除了某些素食主义者或不适合吃的人，应该能被大多数人接受。相对其他肉类来说，蛋白质更高，脂肪更少。想当初看“贝爷”野外求生时说：“这昆虫蛋白质比牛肉高4倍”当时表示惊呆了，为什么和牛肉比，不和鸡蛋比。如今看来昆虫、鸡蛋、牛肉，我还是选牛肉比较好。

而高傲的狮子座，对待事情都很霸气，自然而然地流露出一股王者之气。骄傲的狮子向前昂首挺胸地迈步，行走之间都是华丽的气派。宽宏大量是他们的个性，保持乐观心态是必须的要求。钱什么的不会太过在乎，对于吃的，身为森林之王的他们，拒绝奇奇怪怪，经典才是最重要的。街边小食，各种肉类都能让他们大快朵颐，那么就来一顿牛肉吧，各具风味的牛排能让他们味蕾爆炸。

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此百合非彼百合，看着那白嫩嫩的花瓣似的百合肉，我表示难以想象白如凝脂，润似琼玉的它富含淀粉、蛋白质、脂肪、微元素、微量维生素、生物碱。你有火气么？那就多吃点吧！

高洁得像个小仙女的处女座，待人处事是温文尔雅的。平时看她们花钱大手大脚的，其实是经过深思熟虑的。洁癖的个性让她们选食物也要仔细打量，倾向于有情调，精致的食物。不会被食物的外形迷惑。实用，价格适宜才是她们的最佳选择。而百合天生洁白，与小仙女相辅相成。具有多种养生功效，又常见实惠。带回家煲糖水，是她们心中完美的选择。

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红彤彤的山楂，吃下肚子，就像吞下一颗小太阳，将胃里的食物融化。再也没有积食的烦恼，暖洋洋地在血管游走，活络血气、驱散淤血。

而暖和和正是天秤座这个小机灵喜欢的，爱美又讨厌各种孤独的他，积极想融入人群中。天性善良温和的他们会细心呵护人际关系。若有好吃的，就想与别人分享。那么随手可以拿出来的山楂就成了天秤座的首选，具有消食化瘀功能的山楂，能让大家胃口大开，让自己一整天都处于心情愉悦的状态。

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