白露是二十四节气中的第十五个节气，白露标志着秋季的正式开始。此时气温逐渐转凉，此时应保持良好的生活习惯，合理安排饮食，提高免疫力，迎接一个健康的秋天。白露养生要点可以总结为三忌三宜白露三候：一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。是指到了白露节气，北方的天气渐冷，黄雀、大雁等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存..