你们的睡眠都还好吗？睡眠很重要，如果晚上睡不踏实，白天一定没有精彩，小孩的睡眠通常都非常不错，但是年纪越大的人，反而睡眠越差，具体的表现就比如很容易醒来，又或者多梦。我有时候就是整晚做梦睡不踏实，人虽然睡着了，但是脑袋一刻都没休息，特别如果是做那种比较吓人的梦，那就得折腾一晚，还不如不睡。梦其实在睡..