文 | 艾中医健康说编辑 |艾中医健康说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。现代生活节奏越来越快，很多人都感到身体燥热，心情易怒，甚至睡..