文 | 黑皮讲八卦

编辑 | 黑皮讲八卦

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老刘最近很犯愁，这愁啊，说出来不怕人笑话，是藏在被窝里的愁，想当年，他可是十里八乡有名的“壮劳力”，扛起百十斤的麻袋健步如飞，下地干活一整天都不带喊累的，可如今，他才刚过六十，身子骨却像散了架似的，干点轻巧活都腰酸背痛，更别提以前引以为傲的“体力”了，唉真是力不从心啊！

老伴儿看他成天唉声叹气的，心里也跟着难受，这天晚上，老伴儿趁着给老刘捶背的功夫，旁敲侧击地问他：“老头子，你是不是有啥心事啊？老话说‘心病还需心药医，你要是真有啥不舒服，可别憋着，跟俺说说，也省得自己一个人瞎琢磨”

老刘长叹一口气，欲言又止，老伴儿见状，更加确信他肯定是有事瞒着自己，便追问道：“你跟我还藏着掖着啥？咱俩都老夫老妻了有啥话不能说的？”

老刘犹豫了半天，才支支吾吾地说：“俺……俺最近感觉身体有点虚晚上……晚上也不行了……”

老伴儿一听，顿时明白了他的意思，心里又好气又好笑，她轻轻地拍了一下老刘的背，嗔怪道：“我还以为什么事呢！人老了，身体有点毛病是正常的，你呀，就是爱胡思乱想！明天我陪你去趟医院，让医生好好给你瞧瞧，开点药调理调理就好了”

第二天，老伴儿陪着老刘来到镇上的医院，医生给老刘做了详细的检查，最后笑着对他说：“老哥，你这身体啊，就是典型的‘三虚，气虚、血虚、阳虚，都占了！不过你也别担心，‘三虚虽然听着吓人，但只要好好调理，还是能恢复的”

老刘一听“三虚”这词，心里咯噔一下，顿时觉得天都要塌下来了，他战战兢兢地问医生：“医生这‘三虚……严重吗？会不会影响寿命啊？”

医生耐心地解释道：“‘三虚是中医的说法，指的是人体的气、血、阳这三种物质不足，气，你可以理解为我们身体的动力，血，就好比是机器运转需要的润滑油，阳，则是维持身体温度的柴火，这三者缺一不可，任何一种不足，都会影响身体的正常运转”

老刘似懂非懂地点点头，接着问道：“那医生，这‘三虚是怎么引起的啊？我以前身体可棒了怎么现在……”

医生笑着说：“老哥，你也不想想，你现在都这把年纪了，身体机能自然比不上年轻时候了，再加上你年轻时干活太拼命，对身体的消耗很大，现在老了，各种毛病就都出来了”

老刘听完医生的解释，心里这才稍微安定了一些，他按照医生的嘱咐，开始服用中药调理身体，他也开始改变自己以前的一些不良生活习惯，比如不再熬夜，坚持每天锻炼身体，饮食上也更加注意营养均衡

经过一段时间的调理，老刘感觉自己的身体状况有了明显的改善，以前经常出现的疲乏无力、腰酸背痛等症状也减轻了不少，晚上，他也能睡个安稳觉了，不再像以前那样失眠多梦了

老伴儿看到老刘的气色一天天好起来，心里也乐开了花，她经常变着花样给老刘做一些补气血、温补阳气的食物，希望他能早日恢复健康

老刘现在终于明白，健康的身体才是最重要的，他开始珍惜自己的身体，不再像以前那样肆意挥霍自己的健康，他每天坚持锻炼身体，保持积极乐观的心态，生活过得充实而有意义

“三虚”虽然困扰了老刘一段时间，但也让他更加深刻地认识到健康的重要性，他希望通过自己的经历，能够提醒更多人，特别是那些像他一样曾经身强力壮、不把健康当回事的人，要及时关注自己的身体状况，不要等到“三虚”找上门来才追悔莫及

其实，生活中很多人都像老刘一样，年轻时仗着身体好，不注意保养，等到老了，各种毛病都出来了，才后悔莫及，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，与其等到生病了才着急，不如从现在开始，就注重养生保健，保持良好的生活习惯，为自己的健康保驾护航

关注健康，从现在开始，从点滴做起让我们一起拥抱健康生活！

欢迎大家在评论区留言分享您的健康心得和养生经验！

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