食伤代表一个人的表现能力、不服输的勇气和对人物的判断分析能力。
所以很多人觉得“食伤”越多，人越聪明，其实不然，任何事情都没有绝对的好坏，就像“八字中食伤太多，容易精神不正常、语无伦次，这种人去哪里都不受欢迎！因为谁都不喜欢废话多的人”。这个多的概念：两个或者三个以上就算多。所以八字中的“食伤”不可以太多，平衡就好。
例如：食伤泄比劫，生财的作用。
比劫过旺时候食伤去泄比劫的力量最好不过了（但是注意：食伤不可以把比劫泄过多，否则反而变坏）。