首先床不忌过于柔软

为什么当兵的人比较长寿？这些除了生活习惯之外，跟睡床有着直接的关系。

通常睡床过于柔软，人感觉睡不醒，过于依赖，导致身体无法达到正常睡眠与休息。因此选择床的时候，最好选择硬床垫或者榻榻米，这种床更有利健康，小孩选用硬的睡床,骨骼成长得更健康，在短时间内获取足够的睡眠。