《皇帝内经素问白话解》上古天真论篇第一节选。

金石之人不染眼，以酒为将，以妄为长，醉以入房，以玉洁其精，以耗散其真。不知耻满，不欲食神，勿快其心，溺于生乐，起居无节，故半百而衰也。

词字释义：

真：天真之气，也就是先天的元气。

持满：意思是说保护天真之气应当像拿着盛满东西的器皿一样的小心谨慎。

御神：就是动脑筋。

语释：

现代的人却不同于古人了，他们不去根据养生方法来锻炼自己，相反的他们的行动却和养生方法背道而驰。如嗜酒无度，纵欲无节，妄作妄为，以耗精伤神。也不知道谨慎地保护他们的天真之气，随便地妄用自己的精神，而是随心所欲，思想无穷，不知养生的乐趣，起居饮食也没有一定的规律。正由于这样，所以得到的结果是年才半百而就衰老了。